开庭时，可以自己说明事实和理由吗？

开庭时可以自己说明事实和理由。但陈述需真实完整，不能单独作为定案依据。《民事诉讼法》规定，当事人陈述是证据之一，但须与其他证据结合使用。若虚假陈述，可能影响案件公正处理，导致不利法律后果。
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开庭时说明事实和理由，常见方式有口头陈述和提交书面材料。选择时，应根据案件复杂程度、证据情况和个人表达能力决定。简单案件可口头陈述，复杂或证据繁多时，建议结合书面材料，确保陈述清晰准确。
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开庭可自述事实和理由。操作如下：1.准备充分，梳理案件事实，明确陈述要点；2.真实陈述，不夸大、不隐瞒；3.结合证据，说明事实依据；4.注意逻辑，条理清晰；5.必要时，可请求法官允许补充陈述或提交书面材料。